運動 【コーンタッチ】
こんにちは!
放課後等デイサービスつなぐです(^O^)/
「残り10秒!!」
と先生の掛け声が響くつなぐの教室(; ・`д・´)
30秒間、コーンとコーンの間を走り
何回タッチできるかを待っているお友達が数えます('◇')ゞ
全速力で走り、短い距離で切り返して走ることは
かなり体力を消耗(;'∀')
「うおーーーーー!!」「先生あと何秒あるの?!」
と子どもたちは全力でダッシュ(=゚ω゚)★★★
タイマーが鳴った後は床に倒れ込みます_(:3」∠)_..........
後半はミニハードルを追加して
さらに難易度とハードさをアップ(;・∀・)
運動が終わる頃には汗びっしょり、くたくたm(__)m
それでも少しするとまた元気にはしゃぐ子どもたち♪♪
そのパワーに、先生たちも元気をもらっています(∩´∀`)∩
運動コース《つばめ→逆上がり》
こんにちは!
放課後等デイサービスつなぐです(^O^)!
こちら、土曜日の運動コースの様子です★
鉄棒に挑戦中(=゚ω゚)ノ
繰り返し練習していくことで力が付いていき、
写真のように、ツバメの姿勢でも腕・背筋・足が
ピンと真っすぐに伸びていきます(`・ω・´)
ツバメが出来るようになると、
腕を曲げ、身体を棒に引き付けながら
壁を蹴って登っていく...逆上がりの練習です(/・ω・)/
簡単なようで、腕を曲げたまま
全体重を支える力が必要なので、
かなりパワーが必要...(>_<)
顔を真っ赤にしながら、挑戦し続けます(; ・`д・´)
逆上がりができるようになるまであと少し!
えい!えい!おー!!(^O^)/
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